猕猴桃的皮能吃吗正确吃法(猕猴桃大揭秘:专家说应该连皮吃)
哟吼,各位观众朋友们!今天我要给大家介绍一个看似离谱但却让人瞠目结舌的吃猕猴桃新方法!别急着剥皮,因为我们要探索的是——连皮吃猕猴桃!
咱们都知道,猕猴桃这个小小水果可是受欢迎的不得了,价格亲民,大小刚刚好!但有时候剥皮、切片可把人累坏了。上次我在网上搜猕猴桃吃法,竟然发现了一个炸裂的信息——原来可以连皮吃!
那么问题来了,连皮吃猕猴桃这是何方神圣?表面上那一层层的小绒毛,会不会给口感扣分呢?为了给大家解惑,我联系了新西兰的“猕猴桃兄弟”——Zespri International Japan公司的公关大佬。
他们可是直接给出了答案:“猕猴桃可以连皮吃!”哇塞,这可真是出乎意料!原来那些长在绿色猕猴桃上的小毛毛,也是可以吃的!他们建议,对于那些比较娇气的人,或者对这个方法还有点犹豫的,可以用手轻轻擦掉表面的绒毛,或者用卷起来的锡纸纸轻轻擦拭一下,这样就很容易去除绒毛啦!
再来说说连皮吃猕猴桃的好处吧!听说,果肉当然含有营养素,但是皮呢,也不是省油的灯!里面还蕴藏着食物纤维、维生素C、各种矿物质,简直就是我们日常生活中追求的十大营养宝藏啊!特别是金奇异果,连皮吃可是能摄取到两倍的食物纤维量,葉酸多了34%,维生素E也多了32%!
而且听他们说,连皮吃猕猴桃还能避免浪费哦!皮中含有30%的多酚类化合物,连皮吃可是能无浪费地摄取到营养成分呢!他们还推荐了一些吃法,比如做成果汁或者沙拉,这样就不会太在意皮的口感啦!
嗨,看完这篇文章,是不是感觉自己的世界被颠覆了?猕猴桃原来还有这么多吃法啊!所以下次你吃猕猴桃的时候,是不是也要试试连皮吃呢?或者你已经尝试过了?