春天的气温不断回升，很多人这个时候就会冒出很多痘痘，就像野草一样一到这个季节就会春风吹又生。痘痘虽然不是什么大病，但很影响颜值和心情。
痘痘的出现，一方面是体内湿气重导致皮脂腺分泌过多，脸上身上油多；另一方面气温的回升会加重人体的出汗和油脂分泌。内湿加外湿，痘痘就会不断冒出。颜面部为阳明经所主，乃多气多血之经，是容易长痤疮的。而背部为太阳膀胱经，容易感受风寒之邪，导致毛窍闭塞，也容易长痘痘。
如何控制痘痘？
1、拔罐
拔罐可以祛除体表的湿，所以拔罐对某些类型的痘痘有一定帮助，但是体内的湿还要靠饮食控制和药物治疗祛除。
2、饮食
减少阳明胃经上的湿，不宜过饱，且少吃煎炸油腻、辛辣、高糖食物：牛奶、蛋糕、奶茶、红糖等。
辛辣食物还包括用咖喱、大料等烹饪的食品。另外还可以煲一些健脾祛湿的汤水：薏米、茯苓、豆芽、冬瓜等。
3、按摩
按摩一些穴位对清除痘痘也有帮助，比如：天枢、内庭穴可以促进消化、清胃热；丰隆、曲池、委中穴可以除湿。
4、清除油脂
油脂分泌旺盛者可以选择去油力强的清洁用品，根据个人情况，偏碱性的香皂去油相对较好，也可选用。
5、补水
洁面后也要注意皮肤补水保湿。使用补水的护肤品是一方面，而补充体内的水其实更重要。体内水分不足会导致内热，而这样皮肤的油脂分泌会更旺盛。
2个食疗方推荐给大家：
1.祛湿四豆汤
赤小豆30g、薏苡仁30g、白扁豆15g、眉豆30g。煲水当茶饮或加大米煮粥都可以。
功效：健脾祛湿清热。对于湿热偏盛的皮炎效果很好。
2.清热祛湿洁面汤
金银花、蒲公英、土茯苓、苦参、白藓皮、地肤子、白芷各20g。熬水洗澡或者洗脸，洗完后再用温水冲洗。
功效：清热祛湿止痒。各种热毒疮疡、皮炎都适用。
（注：本文涉及药方仅供参考学习，不能作为处方，请勿随意使用）