小暑至，盛夏始。
小暑的到来，就意味着夏季炎热天气的开始。
小暑是二十四节气的第十一个节气，一提到暑字，就不禁让人们想起了热字，有暑便不能缺热。小暑的到来就是小热的到来，就意味着夏季炎热天气刚刚开始。因为有小暑有会有大暑，小暑才是夏季炎热的小试牛刀，所以不着急，小热的天气刚刚开始，后面调整好心态，去迎接大热的到来。
我特别喜欢古人把二十四节气中的每一个节气用三候，绘声绘色的描写出来。古人把小暑分为三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宁，三候鹰始鸷。”多么美妙的三候，风的温度用简洁的三个字概括的淋漓尽致。小暑的到来，就意味着与凉爽的微风做了告别。在这个风都带有炎热味道的季节，蟋蟀也罢工了，赶紧找到可以避暑的墙角歇息。老鹰也因为酷热难耐，燥热的身体实在控制不住阳气的升发，展翅飞到高空中放任翱翔，去寻求那一丝的清凉。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束。进入小暑后的第一个未日就是出梅，今年好巧不巧，小暑当日就是未日，也就是说今年的小暑日和出梅日是同一天。出梅也就意味着江淮地区梅雨季的结束。淮河、秦岭一线进入风季雨季，雨量就会明显较多；华南、西南、青藏高原地区雨量也会增强；而长江中下游地区则多是高温少雨天气。
小暑中候第5天进入了初伏，也就是7月15日入伏。民谚 “夏至三庚数头伏”意思是说夏至后的第三个庚日为初伏，中伏是夏至后的第四个庚日，末伏是立秋后的第一个庚日，这样便可以得出2024年的伏天有四十天，也就意味着今年人们要经受住40天炎热天气的考验。
小暑节气是对人类考验最严峻的时期，不仅要防暑热，还要防洪涝灾害、山洪爆发，泥石流、高温干旱等。这不禁让我想起了“道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。”希望今年小暑天气可以“雨打芭蕉叶,福神降临来。”
小暑是人体阳气最旺盛的时期，也是养护阳气最好的时期。俗语有云“春夏养阳”之说。夏季养生要多注意劳逸结合，少出门，多午睡。俗语有云：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃鸡蛋”。可见古人对于碳水化物有着多么浓厚的情结。古人夏季选择吃面食是非常不错的饮食习俗。