说到现在孩子的早餐，家长口味是费尽心机，想让他们吃的营养又美味。但即便如此，你越是迁就他们的口味，他们就越挑食。你应该时不时的让他们荤素搭配，定时定量的吃一点粗粮，多补充点蛋白质和钙质，这样才能让他们的身体全面营养的成长。而对于笔者今天介绍的这道营养早餐而言，它融合了南瓜和牛奶的双重营养，而且做出来的成品跟一般的芝麻糊差不多，香浓且香甜，非常适合小孩子的口味。
准备原料：纯牛奶一包，南瓜250，蜂蜜一勺或者白砂糖20克。
第一步：首先我们把南瓜去皮去籽切成小块，然后适当洗净，装入盘中备用。
第二步：把装盘后的南瓜放入蒸锅内蒸20分钟。
第三步：把煮熟的南瓜倒入锅中，不用开火，先用勺子把南瓜碾成南瓜泥。
第四步：随后开中火，把牛奶倒入南瓜泥中，用勺子不停地搅拌至牛奶煮沸，然后转小火慢炖两分钟即可装入杯子中食用。装入杯中之后，可以适量的加一些白糖或者蜂蜜搅拌饮用。
以上这四步是比较正规的步骤，这是牛奶南瓜羹的第一种做法。而对于第二种做法而言，你只需要把南瓜切块之后，放入破壁机中打的粉碎，然后加水加牛奶放在锅中煮沸之后，改小火煮再煮8分钟即可食用（因为南瓜是生的，所以要多煮煮，毕竟是给孩子喝的）。当然了，你也可以把煮好的南瓜放在破壁机里面打成南瓜泥，然后的步骤就跟以上是不是差不多了。
